Est-ce que l'art-thérapie peut aider mon ado à améliorer sa confiance et son estime de soi ?

Votre enfant ou adolescent traverse des difficultés personnelles (émotions, stress, faible estime de soi…) ? Et si l'art-thérapie était la réponse parfaite pour l'aider à reprendre confiance en soi et à se sentir mieux?

L’art thérapie est une pratique hybride qui mélange art et psychologie. L’art thérapeute va utiliser le processus créatif et les œuvres créées en thérapie pour aider les ado en difficulté à :

• Développer leur conscience de soi,
• Explorer leurs émotions,
• Résoudre des conflits émotionnels non résolus. ,
• Améliorer leurs compétences sociales
• Augmenter l'estime de soi et la confiance en soi

Pour résumer, l'art-thérapie vise principalement à venir en aide à toutes personnes confrontées à des défis émotionnels et psychologiques qui souhaitent atteindre un mieux-être personnel

Il a été prouvé que l'art-thérapie profite aux enfants et adolescents. La recherche indique que l'art-thérapie peut non seulement améliorer la communication et la concentration mais elle peut aussi aider à réduire les sentiments d'isolement. Il a également été démontré que ce type de thérapie conduit à une augmentation de l'estime de soi, de la confiance en soi et de la conscience de soi.

Pourquoi l’art thérapie peut-elle aider mon enfant ?

Parce que l'art-thérapie permet aux enfants d'exprimer des sentiments sur n'importe quel sujet par le biais d'un travail créatif plutôt que par la parole. On pense que cette pratique est particulièrement utile pour ceux qui se sentent déconnectés de leurs émotions ou de leurs sentiments. Les enfants qui éprouvent des difficultés à discuter ou à se souvenir d'expériences douloureuses peuvent également trouver l'art-thérapie particulièrement bénéfique.

C’est un outil formidable pour aider à retrouver une confiance en soi perdue !