Stress, pensées négatives, apathie, difficulté de concentration ou faitgue peuvent avoir un impact sur la manière dont se déroule notre journée. Afin de retrouver un bien-être physique et psychique, il existe de nombreuses solutions naturelles dont … les fleurs de Bach. De nombreuses personnes les...
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Il faut être honnête, nous ne sommes pas tous des accros au sport. Mais pour garder une certaine forme physique, il faut savoir reprendre le chemin d’une activité physique. Et pour moi, l’un des meilleurs sports pour perdre du poids durablement c’est l’aquabike (ou autrement appelé vélo dans l’eau...
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D'où vient ce bruit quand on fait craquer nos doigts ? Est-ce dangereux pour les articulations ? Mais pourquoi ça fait tellement du bien de faire craquer ses phalanges ? Et si on tordait enfin le cou aux idées reçues ?!Que celui qui n’a jamais entendu cette phrase, lève la main : “ Ne craque pas t...
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Prendre soin de nous passe par des petites actions au quotidien qui font toute la différence. Ainsi avoir des mains et des pieds avec une jolie manucure peut être indispensable pour toutes celles qui aiment se faire belles. Près de Caluire et Cuire 69, l'Espace Mincéna se met à votre disposition p...
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Quand il s'agit de perdre du poids, on a pour habitude de s’orienter vers des médecins, des nutritionnistes, des diététiciens, des coach sportifs ou parfois même des coach de vie. Mais avez-vous déjà pensé à faire appel à un hypnothérapeute?De plus en plus de personnes se tournent aujourd’hui vers...
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Vous venez d'accoucher et vous vous demandez quels sont les exercices que vous pouvez réaliser pour rééduquer votre périnée ? On a interviewer le coach sportif Terre d'Azur Sports pour en savoir plus. Installé à Monaco, il propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à préparer votre post-...
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