Quand il s'agit de perdre du poids, on a pour habitude de s’orienter vers des médecins, des nutritionnistes, des diététiciens, des coach sportifs ou parfois même des coach de vie. Mais avez-vous déjà pensé à faire appel à un hypnothérapeute?De plus en plus de personnes se tournent aujourd’hui vers...
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Choisir le bon séjour détox pour une remise en forme nécessite de prendre en compte plusieurs critères afin de trouver celui qui répondra au mieux à vos besoins. Un séjour détox est plus qu'une simple pause bien-être ; il doit intégrer des pratiques holistiques favorisant la régénération du corps ...
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Vous venez d'accoucher et vous vous demandez quels sont les exercices que vous pouvez réaliser pour rééduquer votre périnée ? On a interviewer le coach sportif Terre d'Azur Sports pour en savoir plus. Installé à Monaco, il propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à préparer votre post-...
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Dépression, anxiété, pensées négatives : et si on avait enfin trouvé le moyen de communiquer directement avec notre cerveau et de réguler notre système nerveux ? C’est la promesse révolutionnaire du Neurofeedback ou encore appelé Biofeedback.
Qu’est-ce que le neurofeedback ?
Le Neurofeedback est...
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La première impression est souvent considérée comme un moment décisif dans toute nouvelle relation, qu'elle soit amicale, professionnelle ou amoureuse. Selon des études psychologiques, il faut seulement quelques secondes pour qu'une personne se fasse une idée de vous. Cette rapide évaluation peut ...
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Epuisement professionnel et burn out : reconnaître l'urgence d'agir
Le burn-out, ou épuisement professionnel, est bien plus qu’un simple coup de fatigue. Il se manifeste par une profonde lassitude, une perte de motivation, et des difficultés à accomplir les tâches les plus simples. S’y ajoutent s...
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